Зачем самооборона детям?
Несмотря на то, что дети большую часть дня находятся под присмотром родителей, воспитателей и учителей, либо в компании сверстников, число насильственных преступлений против детей в России за последние 4 года выросло почти на 20%.
В мире давно возникла необходимость в системе самообороны, которую могли бы освоить даже самые маленькие дети, состоявшую из реалистичных методов и техник, которые были бы эффективны не только в случае конфликта со сверстниками, но и против взрослого нападающего. Важно, чтобы эти навыки работали не только в спортивном зале, но и для защиты в школе, на детской площадке или на улице
В мире давно возникла необходимость в системе самообороны, которую могли бы освоить даже самые маленькие дети, состоявшую из реалистичных методов и техник, которые были бы эффективны не только в случае конфликта со сверстниками, но и против взрослого нападающего. Важно, чтобы эти навыки работали не только в спортивном зале, но и для защиты в школе, на детской площадке или на улице
В чем особенности крав-мага для детей?
В системе крав-мага понятие самообороны рассматривается шире, чем просто поединок. Наши ученики изучают не только технические психологические приемы, но и тактическое мышление, которое позволяет успешно остановить развитие конфликта и не доводить его до драки, а также заранее распознавать угрозу, избегая развития ситуации, опасной для здоровья и жизни
Если же боя избежать не удастся и драка неизбежна, дети, которые занимаются крав-мага, могут использовать универсальные приемы, эффективно применимые на противнике любого возраста и комплекции: атаки в глаза, горло, пах и другие уязвимые зоны. В результате тренировок ребенок будет обладать всеми навыками, которые позволят защититься от ударов, освободиться от захватов за одежду, удушения, не допустить попыток сбить на землю
Но как маленький ребенок может противостоять большому и сильному взрослому?
Техники детской самозащиты основаны на использовании эффекта неожиданности в сочетании с точными ударами по уязвимым областям тела агрессора, такие как голень и пах. Зачастую преступник не ожидает агрессивного и умелого сопротивления, поэтому эти действия эффективны для противника любого возраста или размеров и необходимы для того, чтобы вырваться, убежать в безопасное место, и в дальнейшем обратиться за помощью или сообщить родителям о случившемся
Тренировки по самозащите и рукопашному бою для детей по системе крав-мага включают решение проблем, наиболее характерных для каждой возрастной группы.
Для маленьких детей от 4 до 7 лет особое внимание уделяется развитию тактического мышления, изучению принципов безопасного поведения и превентивным мерам для избегания угрозы. На тренировках изучается:
— Распознавание угрозы в незнакомце по внешним признакам и поведению
— Оценка и анализ угрозы в экстремальной ситуации
— Умение правильно привлекать внимание прихожих
— Защита от похищения и преступных действий со стороны взрослого
— Физическое развитие: упражнение для выносливости, скорости, силы и владения своим телом
Для маленьких детей от 4 до 7 лет особое внимание уделяется развитию тактического мышления, изучению принципов безопасного поведения и превентивным мерам для избегания угрозы. На тренировках изучается:
— Распознавание угрозы в незнакомце по внешним признакам и поведению
— Оценка и анализ угрозы в экстремальной ситуации
— Умение правильно привлекать внимание прихожих
— Защита от похищения и преступных действий со стороны взрослого
— Физическое развитие: упражнение для выносливости, скорости, силы и владения своим телом
В программу тренировок подростков входят элементы рукопашного боя, а также способы решения конфликтов со сверстниками:
— Решение конфликта без драки вербальным путем
— Оценка ситуации и выбор оптимальной стратегии самозащиты: умение отличать шутку от травли и угрозе здоровью или имуществу и давать адекватный соизмеримый отпор
— Психологическая подготовка: умение противостоять агрессии и давлению, эмоциональный самоконтроль, развитие силы воли и уверенности в себе
— Ударные и борцовские техники в стойке и партере
— Атаки в уязвимые зоны противника (горло, глаза, пах, голень)
— Защита от вооруженного нападения
— Использование подручных предметов для самозащиты (смартфон, рюкзак и др.)
— Защитные действия при групповом нападении
— Использование особенностей окружающего пространства
— Физическое развитие: упражнение для выносливости, скорости, силы и владения своим телом
— Решение конфликта без драки вербальным путем
— Оценка ситуации и выбор оптимальной стратегии самозащиты: умение отличать шутку от травли и угрозе здоровью или имуществу и давать адекватный соизмеримый отпор
— Психологическая подготовка: умение противостоять агрессии и давлению, эмоциональный самоконтроль, развитие силы воли и уверенности в себе
— Ударные и борцовские техники в стойке и партере
— Атаки в уязвимые зоны противника (горло, глаза, пах, голень)
— Защита от вооруженного нападения
— Использование подручных предметов для самозащиты (смартфон, рюкзак и др.)
— Защитные действия при групповом нападении
— Использование особенностей окружающего пространства
— Физическое развитие: упражнение для выносливости, скорости, силы и владения своим телом
Но разве такие занятия не травмоопасны?
В ходе тренировок крав-мага большое внимание удаляется безопасности учеников: дети осваивают правильные страховки и кувырки - это поможет им остаться невредимыми при падениях в различных обстоятельствах, например при беге, играх или катании на велосипеде. В ходе тренировок применяется защитная экипировка, которая позволяет снизить вероятность травм до минимума..
Крав-мага учит детей тому, что лучший бой тот, которого не было.
Важно, чтобы у ребенка не формировалась установка, что кулаки - решение любой проблемы во взаимоотношениях.Поэтому ученик, который занимается крав-мага, умеет отличать злой розыгрыш от направленной травли, бытовой конфликт от агрессивного давления, соизмеримо давая отпор как вербально, так и физически, когда это действительно уместно
В процессе обучения детей и подростков особое внимание уделяется развитию таких важных личностных качеств, как сдержанность, самодисциплина, мужество, уверенность в себе, способность принимать решения в стрессовых ситуациях и понимание того, когда использовать полученные знания.
